A Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu o dia 24 de junho como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, data também adotada pelo Ministério da Saúde para conscientizar sobre os riscos de quedas na terceira idade. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico usa essa data para alertar sobre os perigos das quedas e fornecer orientações sobre como preveni-las.
De acordo com dados do Datasus, nos primeiros dois meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais de idosos entre 60 e 110 anos. Em 2023, esses números foram de 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, explica que fatores como perda muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos e problemas de visão e audição podem aumentar a incidência de quedas entre os idosos.
Embora quedas possam ocorrer com qualquer pessoa, são especialmente perigosas para os idosos, podendo resultar em fraturas graves que exigem cirurgia e longos períodos de imobilização. “A recuperação de fraturas em idosos é difícil devido à fragilidade óssea e à perda de força muscular”, diz Caiero.
Para prevenir quedas, é essencial uma abordagem multidisciplinar, que inclua avaliação médica e exercícios físicos regulares para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Uma alimentação saudável também é crucial para manter a saúde óssea e muscular.
Medidas preventivas no ambiente doméstico, como a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio e melhorias na iluminação, são fundamentais para evitar quedas. “Idosos devem adaptar suas casas e evitar roupas e sapatos que possam causar tropeços”, recomenda Caiero. Além disso, é importante evitar tapetes soltos, instalar corrimãos em escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes em banheiros, evitar pisos molhados, não encerar a casa e manter a iluminação noturna. Ao sair, é crucial esperar que o transporte pare completamente antes de subir ou descer, usar faixas de pedestres e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.
