O joelho suporta muito peso, mas também precisa de cuidado

A articulação do joelho foi projetada para suportar grandes cargas.

Durante atividades como correr ou subir escadas, a pressão pode chegar a sete vezes o peso corporal.

Por isso, cada quilo adicional no corpo representa um aumento significativo na carga suportada pela articulação.

Ao longo do tempo, esse impacto repetido pode favorecer o desgaste da cartilagem.

Manter peso adequado, fortalecer a musculatura e praticar exercícios de baixo impacto são medidas essenciais para preservar a saúde do joelho.

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