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Prótese de joelho: mitos que atrasam uma vida sem dor

O receio em relação à prótese de joelho geralmente está ligado a informações desatualizadas.Implantes modernos oferecem longa vida útil. O…

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Agachar com dor não é adaptação, é aviso do corpo

O movimento de agachamento exige harmonia entre músculos e articulação do joelho. Quando essa harmonia se perde, a dor aparece…

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Treinos intensos sem preparo adequado são uma das principais causas de lesões no joelho em atletas amadores. Condromalácia patelar, lesão…

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A dúvida entre reparar ou remover o menisco é comum. O reparo mantém a função natural da articulação. A remoção…

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A artrose no joelho resulta do desgaste da cartilagem que protege a articulação. Esse processo gera dor, rigidez e dificuldade…

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Esse ligamento atua diretamente no controle dos movimentos do joelho. Sua lesão pode ocorrer sem contato físico direto. Torções, saltos…

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Um erro frequente é aplicar calor em um joelho inchado ou inflamado, o que pode aumentar o processo inflamatório. Outro…

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Ter artrose no joelho não significa proibição automática de atividade. Pelo contrário, a falta de movimento pode piorar dor e…

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A associação entre artrose e lesão meniscal costuma gerar dor constante, inflamação recorrente e sensação de instabilidade. Sem abordagem adequada,…