Esperar ansiosamente pelo descanso depois de uma semana intensa é normal. O problema é quando nem o fim de semana, nem as férias ou uma boa noite de sono conseguem devolver a sensação de energia.
Esse pode ser um dos sinais de que o desgaste não é apenas físico.
O esgotamento emocional costuma surgir após longos períodos de estresse, pressão e preocupações constantes. Aos poucos, aparecem sintomas como irritabilidade, dificuldade de concentração, esquecimentos, desânimo e perda de produtividade.
Segundo o psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, quando a sensação de exaustão persiste por semanas e interfere na rotina, é importante investigar suas causas.
Nem todo cansaço se resolve apenas descansando. Em alguns casos, o que precisa de cuidado é a saúde mental.
