Fortalecer as pernas não serve apenas para melhorar o condicionamento físico.
Também ajuda a preservar os joelhos.
Os músculos atuam como amortecedores naturais durante caminhadas, corridas e atividades do dia a dia.
Quando estão fortalecidos, reduzem a pressão sobre a articulação.
Já a fraqueza muscular favorece sobrecarga, desconforto e maior risco de agravamento de doenças degenerativas, destaca Dr. Mauro Júnior Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia.
O fortalecimento deve sempre respeitar a condição clínica de cada paciente.
